Remise en forme

♪ en musique ♪ 

Pourquoi faire du sport ?

Pour ces nombreux bienfaits sur la santé, en 6 points :

  1. Prévention des maladies cardio-vasculaires
  2. Lutte contre un taux de cholestérol
  3. Contre l’hypertension et le diabète.
  4. Contre les troubles respiratoires.
  5. Augmente votre immunisée face au maladie de l'hiver.
  6. Entretient le bon fonctionnement hormonal.

De plus vous gagnez une plus grande énergie et une meilleure endurance. Votre sens de l’équilibre sera fortement optimisé. Pour couronner le tout, les exercices sportifs permettent de maintenir le bon fonctionnement des articulations.

En quoi cela consiste ? 

  • Etape 1 : Prise de contact via mail ou téléphone.
  • Etape 2 : Définir vos objectifs sportifs.
  • Etape 3 : Envoi des musiques via Drive ou autres supports.
  • Etape 4 : Création d'exercices personnalisés à vos besoins, avec vos musiques préférées.

 

Et en avant la musique !

Pour quelle tranche d'âge ?

Pour toutes les personnes qui souhaitent se mettre au sport, s'entretenir ou atteindre des objectifs précis, de 16 à 99 ans. N'ayez pas peur de vous lancer !

Où cela se passe?

A domicile, en salle de sport ou en distanciel. Le choix, te reviens entièrement 

Pourquoi, le sport en musique? 

 

  1. Motivation : Maintient d'un rythme dynamique pendant l'entraînement.

  2. Distraction positive : Rester focus malgré la fatigue musculaire.

  3. Régulation du rythme : Le tempo de la musique peut aider à synchroniser les mouvements du corps, favorisant ainsi une meilleure coordination et une meilleure performance.

  4. Amélioration de l'humeur : La musique peut déclencher la libération d'endorphines, les hormones du bien-être, ce qui peut aider à réduire le stress et à augmenter le plaisir ressenti pendant l'exercice.

 ♪ En résumé, faire du sport en écoutant de vôtre musique.

Rend immédiatement la pratique plus agréable, motivante et efficace.

  Cela tout en favorisant un état d'esprit positif. ♪