Cross training

Le cross training est une activité physique visant à enchaîner plusieurs exercices avec peu de temps de récupération. Cette pratique sollicite l'ensemble du corps, aidant à développer à la fois le haut et le bas du corps. Au programme, des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire sont proposés. Alternez entre exercices utilisant le poids du corps et exercices avec du matériel (kettlebells, haltères, cordes ou élastiques) pour des séances diversifiées et efficaces.

En distanciel

En direct sur tes écrans numérique* !

En format de séance : 45 minutes ou 1 heure.

*Sur Google Meet

En présentiel

A domicile ou en extérieur ² !

En format de séance : 45 minutes ou 1 heure.

²Lieu public fixé au préalable entre les deux parties.

*Toute annulation effectuée moins de 24 heures avant la prestation donnera lieu à une facturation.*

Tarifs

Séance

	1 personne	2 personnes ou (+)	Entreprise
En distantiel	15 €	10 € / personnes
En extérieur	20 €	15 € / personnes	Contact en message privé
A domicile *	30 €	20 € / personnes	Contact en message privé

Séances en lot - utilisation sous 3 mois après achat

Pack 5 séances (-10%)	1 personne	2 personnes ou (+)	Entreprise
En distantiel	67,50€	45 €/ personnes	Contact en message privé
En extérieur	90 €	65 € / personnes	Contact en message privé
A domicile *	135€	85 € / personnes	Contact en message privé

Pack 10 séances (-20%)	1 personne	2 personnes ou (+)	Entreprise
En distantiel	120 €	80 € / personnes	Contact en message privé
En extérieur	160 €	115 € / personnes	Contact en message privé
A domicile *	240 €	155 € / personnes	Contact en message privé

Toute prestation de service réglée est considérée comme définitive, non modifiable et non échangeable :

chaque prestation est indépendante et valable uniquement pour le service initialement choisi.